Dlaczego sauna zimą jest najlepszym sposobem na rozgrzanie się?
Wysoka temperatura, w saunie, pozwala ciepłu, błyskawicznie, w ciągu kilku minut głęboko, wnikać w tkanki i skórę właściwą, co jest skuteczniejsze w porównaniu do innych metod ogrzewania, które skupiają się na powierzchni ciała. Jakie są techniki saunowania zimą? Jak w prawidłowy sposób przeprowadzić rozgrzewanie organizmu sauną? I jakie są korzyści sauny zimą? Przeczytaj artykuł, aby [...]