Wysoka temperatura, w saunie, pozwala ciepłu, błyskawicznie, w ciągu kilku minut głęboko, wnikać w tkanki i skórę właściwą, co jest skuteczniejsze w porównaniu do innych metod ogrzewania, które skupiają się na powierzchni ciała. Jakie są techniki saunowania zimą? Jak w prawidłowy sposób przeprowadzić rozgrzewanie organizmu sauną? I jakie są korzyści sauny zimą? Przeczytaj artykuł, aby [...]
Jak korzystać z sauny zimą, aby zwiększyć odporność Czy sauna wpływa na naszą odporność? Zwiększenie odporności organizmu w saunie nastąpi, gdy będziemy pamiętać o kilku zasadach bezpiecznego saunowania. Ten sposób na relaks jest nieporównywalny z niczym innym, a wyciszenie i ulga wręcz ogromna. Przeczytaj wpis, aby wyciągnąć więcej, z każdej sekundy spędzonej w saunie. Sauna [...]
Przyjemne ciepło sauny jest otulającym doświadczeniem. Co zrobić, aby to doświadczenie wzmocnić? Ważne są szczegóły. Jakie są najlepsze akcesoria do sauny? Jakie oświetlenie do sauny stworzy relaksującą atmosferę? Jak wybrać najlepsze olejki eteryczne do sauny fińskiej (suchej)? Jakie olejki eteryczne do sauny rzymskiej (mokrej) ukoją nasze zmysły? Najważniejsze akcesoria do sauny: od ręczników po termometry [...]
Uwielbiam seanse relaksacyjne w saunie! Saunowanie to czysta przyjemność. Jak dbać o drewno w saunie oraz jak czyścić saunę domową, aby cieszyć się jej dobroczynnym działaniem na dłużej, by zapewnić sobie i swoim bliskim wiele godzin relaksu? Jak dbać o drewno w saunie – olejowanie i impregnacja Posiadanie sauny w domu to wspaniały [...]
Nie ma nic lepszego, od otulającego relaksującego ciepła sauny. Jakie są rodzaje saun? Jaka sauna do domu będzie najlepsza? Wpis pomoże podjąć decyzję, jaką saunę wybrać, ze względu na zdrowotne właściwości, a także domowe oszczędności. Tradycyjna sauna fińska a sauny na podczerwień – porównanie Różne rodzaje saun oferują unikalne korzyści zdrowotne. Porównanie saun [...]
Sucha Sauna jest uważana za podstawowy element fińskiego stylu życia. Jest zakorzeniona w kulturze, od pokoleń. Na całym świecie to właśnie Finlandia jest kojarzona z saunami drewnianymi. W tym skandynawskim kraju sauna jest ważnym elementem kulturowym służącym do relaksu, medytacji i spędzania czasu z rodziną oraz przyjaciółmi. Termin sucha odnosi się do niskiej wilgotności panującej [...]
Kiedyś kojarzona z fanaberią i luksusem, dziś coraz częściej pojawia się w budynkach prywatnych. Obecnie nie trzeba już jechać do uzdrowiska, spa lub innego miejsca, aby się zrelaksować, bo domowa sauna jest dostępna praktycznie dla wszystkich. Wbrew pozorom nie jest to rozwiązanie drogie ani wymagające pod względem technicznym. Przy stosunkowo małych nakładach możesz mieć prywatną [...]
Pocenie się, to świetny sposób, żeby pozbyć się niechcianych toksyn ze swojego ciała oraz spalić trochę kalorii. Jednakże, w jaki sposób możesz to zrobić, jeżeli jesteś niezdolny do ćwiczeń lub masz jakąś kontuzję? Oto 6 korzystnych właściwości saun infrared. Osobiście uwielbiam przebywać i pocić się w saunach infrared. Sauny na podczerwień pomagają pozbyć się wielu [...]
Decyzja o kupnie sauny infrared to duża inwestycja, ale w zamian dostajemy niesamowitą możliwość, żeby poprawić swoje własne zdrowie i poczuć odrobinę luksusu. Na rynku istnieje wiele modeli oraz firm, które mogą nam je dostarczyć, ale wybór odpowiedniej sauny infrared nie jest łatwy. Dlatego dzisiaj przedstawiamy wam 7 wskazówek, które pomogą wam podczas zakupu. Niektóre [...]
Łaźnie i sauny parowe w dzisiejszych czasach nie są już nieosiągalnym luksusem, na których stać tylko bogatych. Co więcej, łaźnie i sauny parowe stały się po prostu modne, co niejednokrotnie wpływa na ich niską cenę. Jeżeli jesteś stałym bywalcem basenu, sali gimnastycznej, czy siłowni, możesz bardzo często skorzystać z oferowanych SPA. Na SPA składają się [...]
